Le développement personnel : Effet de mode ou réel nécessité ?

Le développement personnel : Effet de mode ou réel nécessité ?

Hello les amis ! Voici un article qui me tiens particulièrement à cœur  : Le développement personnel. Beaucoup de médias en parlent , les personnes changent leurs façons de vivre pour espérer une vie de meilleure qualité , une confiance en soi , une vie épanouie. Il y a aussi selon moi beaucoup de marketing [...]

La méditation : Une aventure pour l’esprit

La méditation : Une aventure pour l’esprit

Voilà à peu près deux ans que je pratique la méditation consciente et depuis quelques mois  je la pratique quotidiennement. Etant de nature anxieuse avec un esprit agité souvent dispersé et stressé, j’avais besoin de me recentrer sur moi-même et sur l’instant présent. La pratique de la méditation consciente m’a permis de calmer considérablement mon [...]